La Pleine Lune se situe en plein milieu du cycle lunaire, entre les énergies ascendantes et descendantes. Elle revient tous les 29,5 jours, et arrive environ 14/15 jours après la Nouvelle Lune.

Cette lune ascendante étant à son maximum, permet à notre planète de recevoir des énergies très puissante. Il est bon d'en profiter pour méditer et se recentrer dans nos propres énergies avec l'aide la lune.

Mettez-vous dans une pièce, au calme. CouPez les téléphones, télévision... et installez-vous dans une position confortable où vous vous sentirez le plus à l'aise (allongé, assis, en lotus...).

Fermez les yeux. Prenez quelques longues inspirations et lentes expirations, et centrez-vous sur votre cœur.

Faites appel à la lune, en lui demandant de vous aider à rééquilibrer vos énergies.

Imaginez, Visualisez cette Pleine lune qui éclaire, et vous irradie de sa douce lumière.

Vous imaginez maintenant une boule de lumière blanche partir de la lune et arriver jusqu'à vous.

Laissez cette boule de lumière entrer par le sommet de votre tête, votre chakra coronal et descendre lentement jusqu'à votre cœur, en passant par tous vos chakras (le 3ème œil, la Gorge puis le Cœur).

Elle reste là un moment, vous la sentez tourner et vous irradier.

La paix s'installe en vous.

Cette même boule lumineuse va descendre et passer vos chakras un par un (le Plexus, le Sacré, le Racine). Cette lumière vous traverse, votre corps est illuminé par ce canal de lumière.

Elle vous redonne l'énergie et réaligne vos chakras.

Cette boule lumineuse va maintenant remonter, tous vos chakras et se reposer sur votre cœur un instant. Avant de reprendre son chemin, et ressortir par le sommet de votre tête.

Vous venez d'être imprégné de cette douce lumière. Vous vous sentez bien et détendu.

Remerciez la lune de vous avoir aidé et revenez à vous doucement, avec des longues inspirations et lentes expirations.

Votre méditation est terminée.