L'Équinoxe d'Automne est l'annonce du changement de saison où l'on va observer la nature changer,

où la luminosité va progressivement diminuer,

où la pluie et le vent vont s'inviter au quotidien,

où l'on va voir les arbres changer de couleur et s'alléger de leur feuillage 

qui est passé au jaune, rouge ou encore marron,

où l'on nous invite à rentrer chez nous.

 La saison où l'on va engranger les dernières récoltes et se préparer à affronter la prochaine saison d'intériorisation, l'hiver.

Symboliquement, on peut faire correspondre cet équinoxe aux 3 premiers chakras : 

Chakra Racine, Chakra Sacré et Chakra du Plexus Solaire.

Ces 3 Chakras (Muladhara - Svadhisthana - Manipura) sont représentés par les couleurs 

ROUGE, ORANGE et JAUNE et l'on y retrouvera même le MARRON.

Ces chakras représentent la base de la circulation d'énergie,

l'ancrage à la terre, l'intériorisation, le plaisir... qui je suis.

Par cette méditation chacun d'entre nous pourra mieux 

s'ancrer et ainsi se libérer du superflu et entrer en lui.

> Comment recevoir l'énergie de cette harmonisation ?

Pour commencer, Installez-vous confortablement et au calme. Prenez la position dans laquelle vous vous sentez le mieux et mettez les pieds au sol, l'essentiel est d'être à l'aise.

Assurez-vous de ne pas être dérangé pendant cette séance (téléphone, télévision, enfants...).

Fermez vos yeux et Faites le vide... Faites abstraction de tout ce qui vous entoure, du bruit ambiant s'il y en a... et Détendez-vous.

Respirez profondément et Laissez s'installer une état de relaxation en vous.

Imaginez une boule de Lumière, rouge partir du centre de la Terre et remonter jusqu'à la surface. 

Le sol se colore et s'illumine sous vos pieds. Ressentez l'énergie de la Terre sous vos pieds.

A cet endroit lumineux, visualisez comme des lianes marrons qui sortent de la Terre et viennent vous agripper les pieds et les chevilles pour vous fixer sur le sol. Vous n'avez pas peur, vous vous sentez agréablement bien.

Visualisez à présent cette boule de Lumière sortir de terre et entrer par la plante de vos deux pieds. 

Ressentez ce que cela procure en vous. Vous pouvez ressentir de la chaleur, des picotements, du poids... 

Elle reste là un moment et diffuse son énergie dans le bas de votre corps.

Laissez aller ce qui n'est plus nécessaire...

Sentez l'énergie qui part de vos pieds jusqu'à votre ventre, que ressentez-vous ? Comment vous-sentez-vous ?

Vous vous sentez bien, détendu, en confiance...

Vous ressentez vos pieds ne faire qu'un avec le sol ?

Vous ressentez la chaleur englober votre ventre ?

Laissez librement passer les idées/ressentis/émotions qui arrivent. Si vous ressentez l'envie de pleurer, de rire... alors laissez faire, ces émotions sont là pour accompagner la méditation et vous permettre de libérer ce qui n'est plus nécessaire.

Laissez-vous porter par l'énergie. Ne cherchez pas à mentaliser quoique ce soit.

Entrer dans votre être, voyez comme vous êtes et laissez aller...

Prenez le temps, tout le temps dont vous avez besoin. Certains auront besoin de 10 minutes, d'autres 30 ou plus encore... 

Et quand vous jugerez que ce sera le moment, Revenez doucement au moment présent.

> Faut-il se préparer avant cette harmonisation ?

Rien n'est obligatoire.

Certains d'entre vous aiment réaliser un certain "rituel" avant de s'abandonner à un moment de méditation.

D'autres préfèrent s'accompagner de bougies, d'encens, de musique, de symbole, de pierres ou autres objets...

La liberté est donnée à chacun de s'accompagner avec des choses qui lui parlent et avec lesquels il se sentira à l'aise. Il n'y a aucune obligation, chacun fait comme il le ressent. Laissez vos envies et vos besoins s'exprimer, Soyez à l'écoute de vous-même, Ne vous imposez rien.

Quelques idées en lien avec les Chakras de la méditation