Méditation d'ancrage et de reconnexion
Mettez-vous dans une pièce, au calme. CouPez les téléphones, télévision... et installez-vous dans une position confortable (assis pieds au sol, allongé...).
Fermez les yeux, posez-vous dans un premier temps sur votre respiration.
Inspirez, bloquez quelques instants et expirez tout doucement. Répétez cet exercice 3 fois.
Puis posez-vous sur votre cœur quelques instants.
La détente est bien présente.
Vous allez maintenant imaginer que votre corps est un arbre. Vous êtes un arbre.
Votre buste représente le tronc de l'arbre, sa stature.
Le haut de votre corps, vos bras, vos mains représentent les branches et les feuilles.
Le bas de votre corps, vos jambes, vos pieds représentent les racines.
Sentez l'énergie partir du cœur et descendre dans vos jambes, aller jusque dans vos pieds et sortir de la plante pour aller s'enraciner dans le sol. Le bas de votre corps devient lourd, solide, se stabilise. Votre arbre vient de s'enraciner.
Cette situation n'est pas toujours agréable pour tous, par manque d'habitude.
Maintenant, sentez cette énergie qui repart du sol, des racines de l'arbre et remonte jusqu'au tronc pour aller jusque dans les branches, votre tête, vos bras et vos mains. Cette énergie monte jusqu'au ciel.
Votre arbre grandit, prend de sa splendeur, de l'éclat et se connecte à l'Univers.
Le haut de votre corps devient léger et pourtant vous restez stable, car vos pieds sont toujours enraciner à la Terre, et vous donne cette stabilité.
Votre arbre, votre corps ne faites plus qu'un. Vous êtes ancré et pouvez à présent mieux vous connecter à vos ressentis, vos intuitions, aux messages que vous envoient l'Univers.
Laissez ces énergies vous traverser quelques instants...
Vous vous sentez détendu, calme et serein.
Revenez tranquillement à votre respiration, inspirez, bloquez quelques instants et expirez doucement. Répétez 3 fois.
Ouvrez doucement les yeux.
Votre méditation est terminée.
Aurélie ROUSSEL
Praticienne en Énergétique et Écriture intuitive
contact : orelys.intuition@gmail.com
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