Mettez-vous dans une pièce, au calme. CouPez les téléphones, télévision... et installez-vous dans une position confortable de votre choix (assis, en lotus, allongé...).

Fermez les yeux.

Faites quelques respirations profondes jusqu'à vous sentir bien et détendu.

Maintenant Imaginez et Ressentez...

- Puis une lumière Verte, qui entre par le sommet de votre tête et descend le long de votre corps pour se poser sur votre Chakra Cœur.

Ressentez l'énergie de cette lumière, celle de l'amour universel, se diffuser en vous et autour de vous. Elle est ici pour vous apaiser et vous apporter la sérénité.

Si vous avez du mal avec la couleur Verte, Utilisez la couleur Rose qui aura le même effet.

- Ensuite, ressentez une lumière Bleu  entrer par votre tête et descendre pour venir se positionner sur votre Chakra Gorge.

Ressentez l'énergie de cette lumière paisible se diffuser en vous et autour de vous. Elle est là pour vous aider à vous purifier et vous redonner confiance en vous.

- Continuez avec une lumière Indigo, qui entre par le sommet de votre tête et vient se poser sur votre front au niveau de votre Chakra 3ème Œil.

Ressentez l'énergie de cette lumière qui se diffuse en vous et autour de vous. Elle est là pour vous rassurer et laisser place à vos intuitions.

- Imaginez ensuite une lumière Violette venir se poser au sommet de votre crâne, sur votre Chakra Couronne.

Ressentez l'énergie de cette lumière se diffuser en vous et autour de vous. Elle est là pour apporter l'équilibre entre vous et l'Univers.

- Puis pour terminer, visualiser une lumière Blanche flotter au dessus de votre tête... Laissez-la flotter un instant et Appréciez sa présence si pure. Ensuite imaginez-la tomber sur vous et se répandre comme un voile de protection.

Ressentez son énergie qui se pose sur vous. Elle vient envelopper les autres lumières de sa douceur en guise de protection.

Ouvrez les yeux dès que vous vous sentirez prêt et prenez le temps de revenir à votre réalité.

La méditation est terminée.

Comment vous sentez-vous ?